Le « Running yoga » est un concept développé en 2017 par Pascal Jover et Bénédicte Opsomer, tous deux grands coureurs et … Plus
Étiquette : souplesse
Vous aimeriez vous inscrire à votre premier marathon mais vous manquez d'informations sur les bonnes manières de s'entraîner, les régimes alimentaires à suivre ou encore les bonnes pratiques pour ne pas vous blesser…? Vous êtes au bon endroit. Trois journalistes rencontrent des médecins, coach sportifs, futurs et anciens marathoniens etc. Pour vous aider à franchir le pas … jusqu'à la ligne d'arrivée !
Mon 1er marathon 