Bienvenue sur mon nouveau blog Blogging
« On parle beaucoup de l’entraînement avant mais pas assez de l’après »
Amandine, 25 ans, a couru son premier marathon dans sa ville, à Paris, le 17 avril 2019. Elle revient sur cette épreuve, accompli en 4h44, et son après. Comment t’étais-tu préparée à ton premier marathon ?J’ai suivi un programme de 12 semaines, créé par une amie coach sportive. Je devais aller courir 4 fois hebdomadaire.…
« Le yoga améliore la pratique de la course »
Le « Running yoga » est un concept développé en 2017 par Pascal Jover et Bénédicte Opsomer, tous deux grands coureurs et yogis. Depuis, des ambassadeurs sont formés partout en France pour transmettre cette pratique. Martine Mahieu l’enseigne à Charenton-le-Pont, dans le Val-de-Marne (94). Membre de la Fédération française d’athlétisme, coureuse elle-même, elle entraîne des sportif à…
Abonnez-vous à mon blog
Recevez directement le nouveau contenu dans votre boîte de réception.
Mon 1er marathon 